Du lundi 26 au samedi 31 octobre
Stade nautique Henri Deschamps 

SE DÉPASSER, APPRENDRE, PROGRESSER, PARTAGER

Envie de faire évoluer votre nage, de découvrir de nouvelles clés de performance et de vivre une semaine 100 % natation dans une ambiance à la fois exigeante et conviviale ? Le Talence Natation Club vous donne rendez-vous pour une semaine de stage exceptionnelle, ouverte aux nageuses et nageurs de 14 ans et plus, compétiteurs ou non, à partir d’un niveau confirmé. Et croyez-nous… vous allez en ressortir avec de nouvelles sensations, de nouveaux outils et certainement quelques courbatures ! 

10 SÉANCES POUR FAIRE ÉVOLUER VOTRE NAGE

Au programme : 10 séances de natation de 90 minutes centrées sur la technique :

• Phases de travail non nagées
• Prise de vidéos
• Analyse vidéo de votre nage
• Travail sur l’efficacité et les sensations

L’objectif ? Comprendre sa nage pour mieux la faire évoluer. Parce que parfois, quelques centimètres, quelques degrés ou quelques dixièmes de seconde peuvent faire toute la différence. 

2 CONFÉRENCES POUR DEVENIR UN NAGEUR PLUS COMPLET

La performance ne se construit pas uniquement dans l’eau ! 2 sessions de 60 minutes permettront d’aborder des sujets essentiels :

• Préparation mentale
• Diététique
• Prévention des blessures

De quoi repartir avec des connaissances utiles dans et en dehors du bassin. 

UN ENCADREMENT D’EXCEPTION

Le stage sera encadré par :

• Arslane DRIS – Directeur Sportif du Talence Natation Club
  20 ans d’expérience dans la direction sportive et l’entrainement de haut niveau.
  Ancien entraineur fédéral national au Luxembourg, il a encadré des nageurs et équipes aux Jeux Olympiques, Championnats du Monde et d’Europe.
  
• Grégory MALLET – Préparateur mental
  Ancien nageur professionnel : Multi-médaillé olympique, mondial, européen et français.

Deux expériences, deux regards et une même envie : transmettre, accompagner et faire progresser les nageurs. 

UN CADRE EXCEPTIONNEL

Bienvenue au Stade Nautique Henri Deschamps, le lieu de résidence du TNC ! Les participants pourront profiter de deux équipements exceptionnels :

• Bassin intérieur de 25m
• Bassin olympique extérieur de 50m

Un véritable terrain de jeu pour travailler, expérimenter et progresser !  

ET POUR TERMINER… PLACE À LA FUN RACE !

Parce qu’une semaine de stage, ce n’est pas uniquement du travail… Le samedi matin, on sort légèrement du cadre avec une FUN RACE. Une dernière session pour se challenger, rigoler et partager un bon moment tous ensemble. 

Et après l’effort… petit-déjeuner & moment convivial ! Un temps d’échanges avec les nageurs et les encadrants pour terminer cette semaine sur une belle note.

24 PLACES. PAS UNE DE PLUS

• Tarif : 200 €
• 24 places seulement
• À partir de 14 ans
• Compétiteur ou non
• Niveau confirmé

Pourquoi limiter à 24 participants ? Parce que nous voulons conserver la qualité de l’encadrement, la proximité avec les nageurs et la richesse des échanges.

UNE SEMAINE POUR PRENDRE DU PLAISIR À NAGER ET SURTOUT POUR FRANCHIR UN CAP !

Analyse • Compréhension • Technique • Travail • Partage • Performance

Tout est réuni pour vivre une expérience différente et repartir avec de nouvelles clés pour progresser.  

24 PLACES SEULEMENT… ALORS, PRÊT À PLONGER ? 

Inscrivez-vous dès maintenant : contact@talence-natation-club.fr

Après avoir manifesté votre souhait de participer au stage par email, vous recevrez :

• la fiche d’inscription à compléter
• le règlement intérieur du stage à lire

L’inscription sera considérée comme définitive après réception du dossier complet.