Le TNC met en place une nouvelle activité pour la saison 2026-2027 : Aqua Swim Move.

Pratiquée dans les bassins intérieurs, l’Aqua Swim Move désigne un ensemble d’exercices et de mouvements avec déplacement qui font travailler le corps entier, entrecoupé de sessions de nage libre au choix. La répartition entre les phases d’exercices et de mouvements peut varier d’une séance à l’autre.

Exemples :

•  20 min d’exercices et mouvements dans le bassin pédagogique intérieur, suivies de 10 min de nage libre dans le bassin de 25m intérieur, puis à nouveau 20 min d’exercices puis 10 min de nage libre
• 30 min d’exercices, puis 15 min de nage libre et à nouveau 15 min d’exercices

Cette activité dynamique avec animation permet de développer la respiration, l’équilibre, le renforcement musculaire, la coordination et le système cardio-vasculaire.

Créneaux

• lundi 19h-20h
• lundi 20h-21h

Tarif

• 310,40 € l’année (licence FFN incluse, +10€ pour les non Talençais)

Inscription

> en ligne sur la plateforme Comiti : 1) créer son compte, puis 2) se rendre sur la page des activités. Si besoin : voir notre tutoriel sur l’inscription en ligne
> sur place, au stade nautique Henri Deschamps, lors des permanences de tests/ inscriptions : voir les créneaux

Séances d’essais

Il est possible de s’inscrire à une ou plusieurs séances d’essai. Si les séances d’essai sont suivies d’une inscription à l’année, leur coût est décompté de la cotisation annuelle. L’inscription aux séances d’essai peut se faire en ligne sur la plateforme Comiti ou sur place pendant les permanences d’inscriptions/tests (voir les créneaux en suivant le lien ci-dessus).